Net-Skop. Интернет обзор.


Сон в освещенном помещении вреден для фигуры

Воздействие света ночью повысило индекс массы тела и объем талии у более чем 113 000 женщин, принимавших участие в исследовании. Испытуемых просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать.

2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать.

3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату.

4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку.

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

Одно из возможных объяснений подобной связи состоит в том, что свет нарушает биологические часы нашего организма, которые формировались в процессе эволюции: человеку свойственно бодрствовать, когда на улице день, и отдыхать, когда наступает ночь. Искусственный свет может нарушать биоритм человека, задерживая выработку гормона сна мелатонина.

Правда, не стоит думать, что при недостатке физических нагрузок и чрезмерном аппетите сон в темном помещении избавит от лишнего веса. Исследование стало частью более масштабных работ по изучению рака молочной железы. Как известно, ожирение повышает риск возникновения этого заболевания.

21 Aug 2018 11:24:50

This RSS feed URL is deprecated

This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https: news.google.com news
20 Aug 2018 23:43:00

Александр Максименко: «Оказаться в ЦСКА или «Зените»? Сейчас это как страшный сон»

Sports.ru Александр Максименко: Оказаться в ЦСКА или Зените ? Сейчас это как страшный сон Sports.ru Вратарь Спартака Александр Максименко рассказал, что мечтает играть за Барселону , а также признался, что не представляет себя в ЦСКА или Зените . Мечта из мечт - это Барселона . Но на данный момент прежде всего Спартак . За 5,5 лет я полностью стал ... Максименко: Я мясной. Оказаться в ЦСКА или Зените это страшный сон
20 Aug 2018 12:28:41

Выстрел прервал ночной сон жителей Бабаевского

МК в Астрахани Выстрел прервал ночной сон жителей Бабаевского МК в Астрахани Глубокой ночью жители микрорайона Бабаевского проснулись от выстрела. Испугавшись, астраханцы вызвали полицию. Позже оказалось, что стрелял мужчина. Стражам порядка он рассказал, что его укусила собака. Ничего не придумав лучше, астраханец открыл огонь из ...
19 Aug 2018 06:06:11

Это не просто сон: психотерапевт о Кашпировском, причинах сновидений и следствиях

Независимый Городской Сайт Омска Это не просто сон : психотерапевт о Кашпировском, причинах сновидений и следствиях Независимый Городской Сайт Омска Это банальная психотерапевтическая процедура: лечебный сон или транс, рассказывает Дмитрий Владимирович. Мы ежедневно, с двух до трёх, проводим такие сеансы для больных. Но сколько вокруг транса формируется интерпретаций и спекуляций! В частности, я не верю, что ...
17 Aug 2018 16:42:41

Сон дольше 8 часов в сутки опасней бессонницы и сокращает жизнь

Комсомольская правда Сон дольше 8 часов в сутки опасней бессонницы и сокращает жизнь Комсомольская правда Известно, что полноценный 7 - 8-часовой сон необходим для нашего здоровья. Об этом говорят все ученые - исследователи здорового образа жизни, такую продолжительность сна рекомендуют и врачи своим пациентам, а также организации по контролю и профилактике заболеваний.
17 Aug 2018 15:48:56

Новосибирский кузнец выковал коллекцию украшений с огоньками и сон-травой - НГС

НГС - новости Новосибирска Новосибирский кузнец выковал коллекцию украшений с огоньками и сон -травой НГС - новости Новосибирска Для старта серии я выбрал три растения купальница азиатская, или огонёк, кандык сибирский, который произрастает только в Сибири эндемик, и сон -трава, которая любит произрастать в холодных скалистых местах, у нас в том числе её много , рассказал корреспонденту ...

Keywords:




Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team