Net-Skop. Интернет обзор.


Сон в освещенном помещении вреден для фигуры

Воздействие света ночью повысило индекс массы тела и объем талии у более чем 113 000 женщин, принимавших участие в исследовании. Испытуемых просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать.

2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать.

3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату.

4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку.

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

Одно из возможных объяснений подобной связи состоит в том, что свет нарушает биологические часы нашего организма, которые формировались в процессе эволюции: человеку свойственно бодрствовать, когда на улице день, и отдыхать, когда наступает ночь. Искусственный свет может нарушать биоритм человека, задерживая выработку гормона сна мелатонина.

Правда, не стоит думать, что при недостатке физических нагрузок и чрезмерном аппетите сон в темном помещении избавит от лишнего веса. Исследование стало частью более масштабных работ по изучению рака молочной железы. Как известно, ожирение повышает риск возникновения этого заболевания.

16 Oct 2017 10:11:45

Забыть как сон: Бузова повторила танец Джанлуки Вакки - Wday

Wday.ru Забыть как сон: Бузова повторила танец Джанлуки Вакки - Wday Wday.ru Пару дней звезда провела в Испании, на курорте Марбелья, где год назад пряталась ото всех после сообщения о ее разводе с Дмитрием Тарасовым.
15 Oct 2017 00:07:00

Актриса Наталия Быстрова: «Главные секреты красоты - сон и контрастный душ»

Аргументы и факты Актриса Наталия Быстрова: Главные секреты красоты - сон и контрастный душ Аргументы и факты Я сама редко балую себя масками и каждый раз ругаю себя за это, - отвечает актриса Наталия Быстрова. - Но с сумасшедшим графиком, когда все дни заняты, самый главный уход - это сон и контрастный душ. Но, как только у меня есть какие-то перерывы, конечно, я люблю побаловать ...
14 Oct 2017 19:26:00

Заа – о победе над "Челси": "Это сон" - СПОРТ

СПОРТ - ЭКСПРЕСС Заа о победе над "Челси": "Это сон " СПОРТ - ЭКСПРЕСС Это сон , в котором мы обыграли лондонцев у них дома. Это только начало. Теперь "Кристал Пэлас" обрел уверенность в том, что может подняться выше в турнирной таблице. Отметим, что команда Роя Ходжсона не только одержала свою первую победу в сезоне, но и забила свои ... Заа о победе Кристал Пэлас над Челси : Это сон
14 Oct 2017 16:26:43

Комиинформ | Сыктывкарская студия мультипликации "Не сон ...

Комиинформ Комиинформ Сыктывкарская студия мультипликации "Не сон ... Комиинформ Сыктывкарская студия мультипликации "Не сон" выпустила новую анимацию. Мультфильм "Два друга" стал зачетной работой воспитанников студии, ...
13 Oct 2017 17:50:51

сон,зайдите помогите расшифровать сон - Woman.ru

сон ,зайдите помогите расшифровать сон Woman.ru - интернет для женщин Здравствуйте,к чему приснился сон на 13 число ,что я в кабинете где делают аборт какой то девушке ,наблюдаю со стороны и мне становится не по себе,но через мгновение я понимаю что я та самая девушка и аборт делают мне ,страх боль все как в реальности,помогите если кто то ...

Keywords:





Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team