Net-Skop. Интернет обзор.


Сон в освещенном помещении вреден для фигуры

Воздействие света ночью повысило индекс массы тела и объем талии у более чем 113 000 женщин, принимавших участие в исследовании. Испытуемых просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать.

2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать.

3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату.

4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку.

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

Одно из возможных объяснений подобной связи состоит в том, что свет нарушает биологические часы нашего организма, которые формировались в процессе эволюции: человеку свойственно бодрствовать, когда на улице день, и отдыхать, когда наступает ночь. Искусственный свет может нарушать биоритм человека, задерживая выработку гормона сна мелатонина.

Правда, не стоит думать, что при недостатке физических нагрузок и чрезмерном аппетите сон в темном помещении избавит от лишнего веса. Исследование стало частью более масштабных работ по изучению рака молочной железы. Как известно, ожирение повышает риск возникновения этого заболевания.

25 Jun 2018 12:46:21

This RSS feed URL is deprecated

This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https: news.google.com news
25 Jun 2018 07:01:58

Растолкуйте сон пожалуйста - Woman.ru

Растолкуйте сон пожалуйста Woman.ru - интернет для женщин Мне приснилось, что я пришла в художественную школу, и сдавала экзамен по рисованию .Я рисовала пейзаж, речку, горы, деревья и это все было в серых тонах. Потом я начала рисовать лодку, но у меня не вышло, я начала всё перерисовывать и вышла яркая,ясная картина, только без ...
24 Jun 2018 20:10:00

Ки Сон Ен не сыграет против Германии - СПОРТ

СПОРТ - ЭКСПРЕСС Ки Сон Ен не сыграет против Германии СПОРТ - ЭКСПРЕСС Полузащитник сборной Кореи Ки Сон Ен не примет участия в заключительном матче группового турнира чемпионата мира-2018 против Германии, сообщает Yonhap. Хавбек получил травму икроножной мыщцы в игре с Мексикой (1:2). После матча 29-летний футболист появился в ...
24 Jun 2018 16:43:36

Здоровый сон: главные секреты полноценного отдыха организма

НТВ.Ru Здоровый сон : главные секреты полноценного отдыха организма НТВ.Ru Сон зачем он организму? От чего умирают крысы, лишенные сна? И почему некоторым гениям хватало всего пары часов, чтобы выспаться, а нам мало и целых выходных? Ответы на эти и другие вопросы попыталась найти программа Чудо техники .
24 Jun 2018 16:18:07

Говорят, надо срочно переживать - сон в 10 месяцев - Woman.ru

Говорят, надо срочно переживать - сон в 10 месяцев Woman.ru - интернет для женщин Ребенок 10 мес перестал спать днем , а ночью теперь спит с 21.00 до 11 утра. Всегда ложились в 23.00 спали до 10.00 далее сон с 15.00 до 16.00. Не буду описывать как спали с самого рождения - нам сказочно повезло - высыпались. Вопрос в том, нормально ли это, что дневной сон ...
23 Jun 2018 21:46:23

Коварный штрафной от Сон Хын Мина и красивые мексиканки. Фото из Ростова

Чемпионат.com Коварный штрафной от Сон Хын Мина и красивые мексиканки. Фото из Ростова Чемпионат.com 23 июня в Ростове-на-Дону на стадионе Ростов Арена в матче чемпионата мира 2018 в группе F сборная Мексики победила команду Южной Кореи со счётом 2:1. Фоторепортаж с матча Южная Корея Мексика подготовлен специальным фотокорреспондентом Чемпионата ...

Keywords:




Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team