Net-Skop. Интернет обзор.


Сон в освещенном помещении вреден для фигуры

Воздействие света ночью повысило индекс массы тела и объем талии у более чем 113 000 женщин, принимавших участие в исследовании. Испытуемых просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать.

2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать.

3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату.

4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку.

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

Одно из возможных объяснений подобной связи состоит в том, что свет нарушает биологические часы нашего организма, которые формировались в процессе эволюции: человеку свойственно бодрствовать, когда на улице день, и отдыхать, когда наступает ночь. Искусственный свет может нарушать биоритм человека, задерживая выработку гормона сна мелатонина.

Правда, не стоит думать, что при недостатке физических нагрузок и чрезмерном аппетите сон в темном помещении избавит от лишнего веса. Исследование стало частью более масштабных работ по изучению рака молочной железы. Как известно, ожирение повышает риск возникновения этого заболевания.

14 Dec 2018 14:49:24

Лукашенко: необходимо собирать "Хельсинки-2", чтобы успокоить мир

Лукашенко: необходимо собирать "Хельсинки-2", чтобы успокоить мир Новости Беларуси (БелТА) "Я считаю, что срочно надо собирать подобную конференцию. Чтобы как-то успокоить мир, надо это сделать", - сказал Александр Лукашенко.
14 Dec 2018 14:15:15

Лукашенко – об Украине: «Я Путину сказал: мы скоро Бога будем просить, чтобы там было НАТО!»

Лукашенко об Украине: Я Путину сказал: мы скоро Бога будем просить, чтобы там было НАТО! БИЗНЕС Online Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил, что проблему в зоне конфликта на юго-востоке Украины необходимо решать немедленно, и для ...
14 Dec 2018 14:07:00

Жулин: было важно, чтобы в произвольной Кацалапов не "выпрыгивал из штанов"

Жулин: было важно, чтобы в произвольной Кацалапов не "выпрыгивал из штанов" РИА Новости При подготовке произвольной программы для танцевальной пары Виктория Синицина Никита Кацалапов было важно найти такую музыку, чтобы ...
14 Dec 2018 13:46:48

Что нужно знать, чтобы отличать социальную тревожность от интроверсии

Что нужно знать, чтобы отличать социальную тревожность от интроверсии Бизнес-портал ДЕЛО Интроверсия это личностная черта, а социальная тревожность состояние приобретенное. И в том, и в другом случае поведение и реакции ...
14 Dec 2018 13:25:00

Екатерина Кухар показала, в каком платье будет праздновать Новый год, чтобы "сорвать джекпот"

Екатерина Кухар показала, в каком платье будет праздновать Новый год, чтобы "сорвать джекпот" Последние новости в мире Балерина выбрала наряд с экстремально глубоким декольте.
14 Dec 2018 12:31:00

Развод и девичья фамилия: араб очаровал эстонку, чтобы выехать в Европу

Развод и девичья фамилия: араб очаровал эстонку, чтобы выехать в Европу Postimees В Eesti igusbroo обратилась эстонка, пожелавшая аннулировать брак по причине недостойного поведения супруга. Вступая в брак в 2016 году с ...

Keywords:




Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team