Net-Skop. Интернет обзор.


Сон в освещенном помещении вреден для фигуры

Воздействие света ночью повысило индекс массы тела и объем талии у более чем 113 000 женщин, принимавших участие в исследовании. Испытуемых просили оценить освещенность их спален по следующим параметрам:

1. Достаточно светло, чтобы читать.

2. Достаточно светло, чтобы видеть всю комнату, но не читать.

3. Достаточно светло, чтобы видеть свою вытянутую руку, но не всю комнату.

4. Слишком темно, чтобы видеть свою руку.

Полученные ответы были сопоставлены с разными степенями ожирения. Индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

Одно из возможных объяснений подобной связи состоит в том, что свет нарушает биологические часы нашего организма, которые формировались в процессе эволюции: человеку свойственно бодрствовать, когда на улице день, и отдыхать, когда наступает ночь. Искусственный свет может нарушать биоритм человека, задерживая выработку гормона сна мелатонина.

Правда, не стоит думать, что при недостатке физических нагрузок и чрезмерном аппетите сон в темном помещении избавит от лишнего веса. Исследование стало частью более масштабных работ по изучению рака молочной железы. Как известно, ожирение повышает риск возникновения этого заболевания.

20 Mar 2017 22:15:00

"Норникель" не захотел, чтобы ему снова дали по шапке - СПОРТ

СПОРТ - ЭКСПРЕСС "Норникель" не захотел, чтобы ему снова дали по шапке СПОРТ - ЭКСПРЕСС Не могу сказать, что мы играли плохо, но очень несобранно начали, рассказывал на пресс-конференции главный тренер гостей Темур Алекберов. Хотя создали достаточно моментов, чтобы выиграть. Но желание соперника бороться за плей-офф и огромная самоотдача сделали ...
20 Mar 2017 21:06:50

Жиру: игроки «Арсенала» хотят, чтобы Венгер продлил контракт

Чемпионат.com Жиру: игроки Арсенала хотят, чтобы Венгер продлил контракт Чемпионат.com Нападающий лондонского Арсенала Оливье Жиру выразил надежду, что главный тренер команды Арсен Венгер продлит с клубом контракт, истекающий в конце текущего сезона. Мы хотим, чтобы Венгер продлил контракт и продолжил нас тренировать. Игроки поддерживают ...
20 Mar 2017 21:05:00

Вячеслав Володин: Правильно, чтобы у нас законодательство шагало в ногу с развитием цифровой экономики

Вячеслав Володин: Правильно, чтобы у нас законодательство шагало в ногу с развитием цифровой экономики Независимая газета "Правильно, чтобы у нас законодательство шагало как минимум в ногу с развитием цифровой экономики, тогда за нашей страной будут сохраняться определенные преференции", - сказал Володин, открывая заседание. "Потому что здесь есть большая опасность того, что если мы не ...
20 Mar 2017 19:51:22

Тайванец сделал копию Lamborghini, чтобы отправить ее на тот свет

motor.ru Тайванец сделал копию Lamborghini, чтобы отправить ее на тот свет motor.ru Тайванец сделал копию Lamborghini, чтобы отправить ее на тот свет. Тайванец сделал копию Lamborghini, чтобы отправить ее на тот свет. 20 марта 2017. Поделиться. 0 · 0 · Комментарии. 0. Житель Тайваня сделал из бумаги копию Lamborghini Aventador, которую собирается сжечь и ... Тайванец сделал копию Lamborghini Aventador, чтобы сжечь ее
20 Mar 2017 19:12:10

Елена Вяльбе: "Не хотелось бы, чтобы Легков сейчас завершил карьеру" - СПОРТ

СПОРТ - ЭКСПРЕСС Елена Вяльбе: "Не хотелось бы, чтобы Легков сейчас завершил карьеру" СПОРТ - ЭКСПРЕСС Единственное, мне бы не хотелось, чтобы это сделал Саша Легков, - приводит "Р-Спорт" слова Вяльбе. - Мы с Крамером на эту тему уже общались, Маркус сказал, что для него это тот человек, за которым народ тянется, он умеет тренироваться упорно. И у Саши есть определенный ...

Keywords:





Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team