Net-Skop. Интернет обзор.


Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья

Весна и диета для большинства женщин стали практически синонимами. Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с наибольшим эффектом Очевидные минусы

Действительно, жесткие диеты могут давать хорошие результаты в короткие сроки. В то же время у них есть несколько существенных недостатков, которые стоит учитывать.

  • Любая диета, и уж тем более голодная, может стать причиной обострения хронических заболеваний ЖКТ: гастрита и язвенной болезни. Дело в том, что когда вы переходите на скудный рацион, пищеварительные железы продолжают работать в прежнем режиме, выделяя ферменты и соляную кислоту, которые оказывают агрессивное воздействие на слизистые оболочки пустого/полупустого желудка.
  • Режим ограничения рациона - это еще и стресс для организма в целом. Резкое изменение количества и качества еды является провоцирующим фактором для развития гастрита и язвы. Статистика выглядит пугающе: около 40% взрослого населения с началом диеты получают «бонусом» обострение заболеваний ЖКТ.
  • Жесткая экспресс-диета за короткий срок поможет убрать несколько лишних килограммов. Однако нужно понимать, что вернутся они могут даже быстрее, чем вы ожидали. При резком ограничении рациона организм перестраивается, и процесс обмена веществ замедляется. А между скоростью метаболизма и скоростью похудения прямо пропорциональная связь: чем быстрее обмен веществ – тем быстрее сжигаются калории, и наоборот. В большинстве случаев после диеты вы возвращаетесь к привычному рациону питания, а ваш организм еще какое-то время работает в экономном режиме, стараясь максимально «отложить жиры» на случай, если вновь начнется голод.

Умная экспресс диета

Один из самых популярных способов экспресс-похудения предложил известный врач Пол Брег. В основе его метода лежит целебное голодание. Эта методика позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от множества токсических продуктов. Однако применять этот метод желательно только после консультации с врачом и соблюдая определенные меры предосторожности.

Современные диетологи делают акцент на экспресс-диете с применением очищающего средства, специального энтеросорбента, который поможет худеющим легче перенести этот непростой период, очистит организм от токсинов, а также защитит желудок от агрессивного воздействия соляной кислоты.

  • Большинство диетологов, рекомендуя экспресс-похудения, назначают селективный энтеросорбент Энтеросгель, чтобы снизить агрессивное воздействие желудочного сока во время похудения, который мягко обволакивают стенки желудка, тем самым защищая его от «атаки» пищеварительных ферментов и предотвращая обострение заболеваний ЖКТ. Кроме того, энтеросорбент выводит токсины и шлаки из организма, усиливая эффект диеты. Еще один приятный «бонус» энтеросорбента – это подавление чувства голода за счет частичного заполнения желудка.
  • Специалисты в области диетологии доказали, что во время голодания, энтеросорбент необходимо принимать перед едой, запивая стаканом воды. И вообще во время лечебного голодания следует придерживаться особого питьевого режима – не менее 3 л воды в сутки. Выходить из диеты нужно постепенно, прекращая прием препарата еще до возвращения к нормальному режиму питания. Поль Брег рекомендовал начинать целебное голодание с 24 часового воздержания от пищи и постепенно увеличивать количество разгрузочных дней.
  • Экспресс-диета на основе воды и специального энтеросорбента – это не только быстрый способ привести себя в форму, но еще и доступный. Ценовая политика очень лояльна, что особенно актуально на фоне экономической ситуации в этом году.
22 Oct 2017 21:33:36

Почему диета не помогает — пять основных причин

Бизнес-портал ДЕЛО Почему диета не помогает пять основных причин Бизнес-портал ДЕЛО Самая популярная причина слов: "Эта диета мне не помогает". Вместо того, чтобы соблюдать рекомендации специалиста по питанию, человек начинает давать себе поблажки. Одна конфета, печенье к чаю, горсть орешков на работе подобных маленьких перекусов достаточно чтобы ...
22 Oct 2017 17:37:57

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы: суть диеты, помощь организму, комментарии

КИБ Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы: суть диеты , помощь организму, комментарии КИБ Многим людям трудно соблюдать диету вследствие: недостатка времени, сложного графика работы, не позволяющего питаться в соответствии с определенным режимом питания, невозможности приобретения определенных продуктов, входящих в состав диеты и пр. В этих случаях ... Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели: отзывы, рецепты, полезные советы и рекомендации
22 Oct 2017 17:04:28

Последствия экспресс диет

Последствия экспресс диет E-News: новости Украины и мира Сегодня очень популярны экспресс- диеты . Все они рассчитаны на небольшой временной интервал и обещают сногсшибательные результаты. Но в реальности все совсем не так, как на рекламных проспектах. Худеть нужно с умом, консультируясь у врача и занимаясь параллельно ...
21 Oct 2017 14:04:00

Составление индивидуальной диеты

Составление индивидуальной диеты E-News: новости Украины и мира При составлении индивидуальной диеты необходимо учитывать множество факторов. Когда вы решили составить для себя свою собственную диету , вы должны учесть все факторы, которые влияют на ваше питание. Это ваш текущий вес, ваша генетическая предрасположенность, ...
20 Oct 2017 17:16:06

Cheat meal по-голливудски: ради чего знаменитости готовы нарушить диету

www.elle.ru Cheat meal по-голливудски: ради чего знаменитости готовы нарушить диету www.elle.ru Многие звезды пропагандируют здоровое питание и спорт, рассказывают в интервью журналам о своем сбалансированном рационе и о занятиях с личным тренером, но при этом они иногда дают себе послабления и устраивают cheat meal. По сути, cheat meal это нарушение диеты , ...

Keywords:





Net-Skop. Интернет обзор. © Net-Skop team